体重マイナス10kg

２，３か月前から16時間絶食というものを始めました。開始時に71㎏あった体重がこの前61kg台になって自分でもびっくりしています。71kg→66kg→64kgとなったとき、あと1kg、63kg台になったらそこで止めよう。と考えていまいた。その後、変わらず16時間絶食を続けていたらまさかの61kg台に…

カロリーの摂取量と消費量、いわゆるカロリー収支がずっとマイナス、しかもかなりのマイナスだったのでしょう。なにせ1日の摂取カロリーはおそらく500kカロリー未満、日によっては300kカロリーの時もあったと思います。体重の減少率が半端ではなかったです。最初の1か月で6kgの減少、次の1か月で2kgその2週間後にさらに2kg落ちました。

カロリー収支があきらかにマイナスなので、これからしばらくは自由に食べれます。

話は変わりますが、前回の投稿で話した当別の唐揚げ屋さんにさきほど行ってきました。以前に多く受け取った旨を話して差額を支払ってきました（あと10個入りも買いました。これは食べきれない）。

ウェストはマイナス10cmです。人生初のオーダースーツ、3か月後に合わなくなりました…直しにいかないと。